Анастасія Петрук

блоги

02.01.2020 - 21:04 Житомир. Куди піти?

Не щодня на думку може спасти ідея про те, як гарно провести вільний час в Житомирі – панчішному краї і світі морозива. Та і чим це місто може сьогодні здивувати? На жаль, це не досить популярне місце для відпочинку. Але, потрапивши сюди, ви не пошкодуєте, адже смак міста залишиться ще на довго. То куди варто сходити в Житомирі?

  1. 1.     Парк Гагаріна (Шодуарівський парк).

Мальовничі пейзажі, підвісний пішохідний міст через річку Тетерів і веселі атракціони, які можуть повернути в дитинство – все це забезпечить вам активний відпочинок як із сім′єю, так і на самоті. Попри чималу кількість відвідувачів, парк вражає своєю тишою, дарує спокій і натхнення.

  1. 2.     Варенична "Балувана Галя"

Популярна мережа кафе в Україні, яка має кілька своїх закладів в Житомирі. Якщо завітаєте одного разу – то не зможете не зробити цього ще раз. Привітний персонал, затишний інтер′єр і смачна українська кухня закохують з першого погляду, а зручне розташування кафе в людних місцях допоможе вам не оминути його.

  1. 3.     Вулиця Михайлівська

Просто прогулятись вулицею? Так! Це чи не найпопулярніше місце в Житомирі. Ви просто зобов′язані зробити кілька фото з різнокольоровими влітку і сяючими взимку парасолями. Величезний плюс – велика кількість кафе й ресторанів, магазинів, є навіть кінотеатр та театр ляльок. Сумувати не доведеться!

  1. 4.     Житомирський академічний театр ляльок

Подивитись на лялькові вистави буде цікаво не тільки дітям, а й дорослим! Особливо зараз, перед новорічними святами, коли можна насолодитися такими казками, як  "Матінка Хурделиця", "Лускунчик, або Повір у казку", "Кошеня на снігу". Подаруйте собі й своїй дитині ось таке новорічне диво.

  1. 5.     Музей космонавтики імені С. Корольова

Де ще, як не на рідній землі видатного українського вченого в галузі ракетобудування, може бути музей космонавтики в його честь? Саме тут можна дізнатись трохи більше про життя Сергія Корольова, історію освоєння людиною космосу, труднощі роботи космонавтів. Експонати складають враження, що ви перебуваєте в справжній ракеті, яка збирається відправитись на Місяць.

Це далеко не повний перелік цікавих місць, в яких варто побувати в Житомирі. Не всі вони можуть вразити унікальністю і красою, але саме ця істинна житомирська щирість не забудеться вже ніколи.

 

                                                                                                         Анастасія Петрук

02.01.2020 - 21:03 Коли не виходить заснути

image

 

Що робити, якщо ви всім тілом і душею хочете якнайшвидше заснути, але збитий режим чи зайве горнятко кави не дають цього зробити? Є кілька способів, які, ймовірно, зможуть вам допомогти.

Фантазуйте!

Робіть це, як персонажі вашого улюбленого серіалу: уявіть себе біля безмежного океану на білосніжному пляжі, відчуйте морський бриз на своєму обличчі.  Лише ви та шум прибою – і ні душі навколо. Не обмежуйте свою фантазію – і зовсім скоро вона забере вас просто до царства Морфея.⠀

Налаштуйтесь! 

Постарайтеся закрити очі, стабілізувати і уповільнити дихання.  Це фізіологічний стан вашого тіла під час сну.  Так організм отримає сигнал, що настав час відпочивати. А щоб спати комфортніше, підтримуйте належну атмосферу: зробіть своє ліжко зручнішим і затишнішим, аби нічого не заважало і не відволікало. Займіть зручну для вас позу, попіклуйтеся про природнє положення шиї та попереку – зранку ваше тіло подякує вам. Увімкніть приємну інструментальну музику, або ж звуки природи (наприклад, дощу).

Медитуйте!

Сконцентруйтеся на своєму диханні, поступово розслабляючись та відпускаючи з думок весь негатив і  переживання. Розслабте кожен м′яз, не крутіться в ліжку, а просто віддайтесь нічній тиші. На дозвіллі можете пошукати в Інтернеті різні методики медитації та обрати, яка вам до смаку.

 

                                                                                                                       Анастасія Петрук

Ласощі
Кондитерська фабрика «Житомирські ласощі» на повну потужність готується до Новорічних свят. Цього року «Житомирські ласощі» здивують ласунів...
Через карантин для непоширення коронавірусу у Житомирі закриті більшість закладів: магазини, кав’ярні, перукарні, сервісні центри, ринки. Журналісти Першого...